Talleres

El cambio como elección

Asimilar conocimientos (saber) y adquirir la experiencia práctica aplicando lo aprendido hasta que la habilidad se convierta en una segunda naturaleza (saber cómo), es el proceso para adquirir la mayoría de las facultades que forman parte del ser humano (el conocimiento). De igual manera, aprender a cambiar aspectos de la existencia conlleva  conocimientos y la aplicación de los mismos.

 

Desde este esquema, Dobleluna ofrece talleres cuyo propósito es ayudar al participante a generar conciencia, conocimiento y responsabilidad sobre la propia existencia, a través de objetivos, metodologías y herramientas claras y específicas para su aplicación.

Meditación Mindfulness

La Meditación Mindfulness nos permite elevar nuestra atención de las demandas de un mundo externo tan ocupado a un mundo interno más tranquilo. Es una aventura de investigación y descubrimiento continuo sobre la naturaleza de tu mente y de tu corazón.

La práctica constante de la meditación parece cambiar, en un sentido muy importante, tanto la estructura como el funcionamiento del cerebro y algunas

de sus implicaciones para el modo en que nos relacionamos con nuestros pensamientos y nuestras emociones, especialmente las más reactivas.

Es una práctica que te enseña a vivir con una mayor presencia, apertura y autenticidad que no solo te beneficiará a ti, sino a todas las personas que amas, a todos los seres con lo que te hayas estrechamente relacionado y al mundo en el que estás inmerso. Algunos temas de reflexión son:

 

  • ¿Para qué meditar?

  • Corazón abierto, mente lúcida

  • Tu mente es una realidad virtual

  • Relaciones iluminadas

  • Leyes espirituales

  • El silencio habla

  • Sexo alquímico

  • Las mil máscaras del ego

  • Un antídoto para el estrés

  • Educando con Mindfulness

  • La enfermedad desde el Mindfulness

  • Deporte y Mindfulness

  • Mindfulness en las empresas

Fin de Semana Holístico

Dos días para Ser y Estar, donde la principal actividad es “No Hacer”. Nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la quietud, la reflexión y la alegría. Algunas actividades y temas de reflexión son:

 

  • Temazcal

  • Cineclub

  • Arte

Contemplación del Cosmos

  • Aguas termales

  • Río

  • Fogatas

  • Música

  • Meditación

  • Estiramientos tipo Yoga

  • Nutrición

  • Convivios

 

Duración: 2 días y dos noches

Superando pérdidas emocionales

Este  taller,  basado  en  el  Método  Grief  Recovery,  proporciona  las

herramientas   necesarias   para   aprender   a   superar   el   dolor 

emocional causado por cualquier pérdida (muertes, divorcios, finales de cualquier relación, salud, quiebras financieras, otras).

Involucra  los  principios  y  acciones  desarrollados  durante  más  de 

30  años  por  John  W.  James  y  Russell  Friedman.  Fundadores  del 

Instituto  Grief  Recovery  en  California  y  co-autores  del Manual  de 

Superación  de  Pérdidas  Emocionales,  Cuando  los  Niños  Sufren 

otros libros.  

¿Qué hace único al programa?  

Este  método  ofrece  la  posibilidad  de  aprender  a  manejar  los problemas  emocionales  con  la  emoción,  no  con  la  razón.  Los 

dolientes  tienen  el  corazódestrozado,  no  problemas  con  el intelecto. 

Algunos de los temas de reflexión son: 

  • Estamos mal preparados para enfrentar las pérdidas 

  • Los demás están mal preparados para ayudarnos

  • Mitos sobre el dolor emocional 

  • Estoy bien suele ser una mentira 

  • Pérdida de vitalidad 

  • Elegir recuperarse 

  • Formas de escape temporal 

  • Qué es un dolor emocional no resuelto 

  • Guía para trabajar cada pérdida

 

Duración: 16 horas                                                                       

Modo: Grupal o individual 

 

CERTIFICACIÓN COMO ENTRENADOR 

¿A quién está dirigida la Certificación?

  • Profesionales de la salud mental

  • Personas pertenecientes al clero sin importar denominacióreligiosa

  • Personas en la industria funeraria

  • Tanatólogos, Terapeutas, Instructores en el campo del Desarrollo Humano

  • Cualquier persona con el deseo genuino de ayudar a otros

Duración: 4 días consecutivos de 8 horas cada uno

Modo: grupal

Incluye certificado por parte de Grief Recovery Institute EUA/MEX

Cuando los niños y jóvenes sufren

El dolor emocional es la reacción normal y natural ante la pérdida. Este dolor no es ni un estado patológico ni un trastorno del carácter

.

Sabemos que cada uno de Uds. desea ayudar a sus hijos o a los niños y jóvenes que tiene a su cuidado cuando éstos han sufrido una pérdida. Disposición, compasión y amor son motivaciones maravillosas para ayudar a los demás, pero no siempre dan buenos resultados sin la información, las herramientas y las técnicas adecuadas para ello.

 

La información que emplean los niños para interpretar sus vidas, la recibieron de sus padres, profesores y todas las personas que tienen una posición de influencia sobre ellos a una edad muy temprana. Esa información, tanto si es correcta como incorrecta, tiende a convertirse en rasgos básicos que se repiten una y otra vez como respuesta a pérdidas posteriores.

Aunque es cierto que la pena es una reacción normal y natural ante la pérdida, la mayor parte de la información que hemos recibido a lo largo de nuestra vida sobre cómo hacerle frente, no es ni normal ni natural. En muchos casos lo que hemos aprendido desde edades tempranas suele ser incorrecto.

La primera parte del problema es que un niño ha sufrido una pérdida. La segunda parte es que, si queremos ayudarle, necesitamos una mejor información que la que nosotros hemos aprendido.

Sufrir una aflicción está relacionado con el corazón y no con el cerebro. Todos los intentos que se hacen para aliviar el dolor del corazón a través de métodos intelectuales son ineficaces, porque la mente no es el instrumento adecuado cuando se trata de emociones.

Este es un taller diseñado para adultos que quieren ayudar a niños a recuperarse de la muerte de un ser querido, de un divorcio, una mudanza y de otras pérdidas emocionales importantes. Le mostrará la variedad de acciones que se pueden realizar ante las pérdidas y le guiará en la elección y utilización de las mismas en beneficio propio, de sus hijos o de los niños que tenga a su cuidado.

El propósito que guía al Instituto para la Superación de Pérdidas Emocionales (The Grief Recovery Institute), autor del método con el mismo nombre, es proporcionar ayuda en el proceso de recuperación de pérdidas a la mayor cantidad de personas de la manera más rápida posible. “Con la información correcta y tomando decisiones acertadas, una persona puede recuperarse de cualquier perdida emocional importante".

MODALIDADES

Sólo Grupal:

  • Entre 4 y 14 personas (adultos)

  • Seis semanas: 6 sesiones de 2 horas semanales cada una

  • Tres semanas: 6 sesiones de 2 horas cada una, dos veces a la semana, con dos días intermedios entre las sesiones.

Sana tu Vida

Cuando somos muy pequeños aprendemos cómo debemos pensar y sentir sobre nosotros mismos y sobre el mundo que nos rodea. Cuando crecemos, tenemos la tendencia a reproducir el ambiente emocional de nuestra primera vida en el hogar.

En este taller el participante descubrirá las creencias y aprendizajes de la primera infancia y el impacto de éstos sobre su vida actual; aprenderá a identificar y canalizar sus emociones adecuadamente; obtendrá una nueva visión respecto al Perdón para poder soltar el pasado con más facilidad; adquirirá herramientas para poder transformar aquellos pensamientos que han obstaculizado su evolución y el logro de sus objetivos y practicará una filosofía del amor que le permitirá vivir en paz interior, creando armonía y bienestar en sus relaciones con los demás, en la salud física y en la prosperidad económica. Algunos temas de reflexión son:

 

  • Creencias y mensajes negativos

  • Niño Interior

  • Reconocimiento y manejo de emociones

  • Perdón

  • Amándote a ti mismo

  • Relaciones con los demás

  • Salud

  • Trabajo y dinero

 

Duración: 30 horas

Taller desarrollado por Louise L. Hay

Desarrollo Humano Integral

En este taller se analiza la importancia del desarrollo integral de las personas como un camino de crecimiento que propicia el éxito en la salud, las relaciones y la prosperidad económica. Algunos de los temas de reflexión son:

 

  • Mundo interior = Mundo exterior

  • Zona de Confort

  • Disponibilidad al cambio

  • Proceso de aprendizaje

  • Pensamientos y actitudes

  • Autoestima vs Miedo

  • Amor y Perdón

  • Comunicación asertiva

  • Manejo del tiempo

  • Propósito de Vida

 

Duración: 20 horas

Administración del Tiempo

Revisión de lo que le es necesario, placentero, significativo y trascendente a cada persona y su capacidad para ordenarlo, no sólo dentro de una agenda viable, práctica y funcional, sino acorde a sus anhelos y propósitos más elevados. Algunos temas de reflexión son:

 

  • Concepción del Tiempo

  • Realidades y mitos

  • Enemigos del tiempo

  • Uso del tiempo: reflejo de la personalidad

  • Proceso administrativo del tiempo

  • Principios de Administración del tiempo y su aplicación

  • Objetivos a corto, mediano y largo plazo

  • Efectos patológicos del mal uso del tiempo

  • Uso creativo del tiempo

  • Tiempo libre y desarrollo personal

 

Duración: 10 horas

FLUYE

En este taller se dan a conocer las Técnicas de Afirmar y de Visualizar, como herramientas para entrenar a la mente a pensar en lo que le es más adecuado para el logro de sus objetivos. Algunos temas de reflexión son:

 

  • Cerebro y mente

  • Proceso de aprendizaje

  • Afirmaciones: qué son, en qué consisten, cómo se elaboran, para qué sirven y cómo se utilizan.

  • Visualizaciones: qué son, para qué sirven, cómo se elaboran y cómo se utilizan.

 

Duración: 4 horas

El Perdón

Este taller ofrece la posibilidad de sanar las heridas del pasado que han limitado las posibilidades de vivir en libertad y mantener vínculos en las relaciones que al individuo le son significativas. Algunos temas de reflexión:

 

  • Creencias erróneas sobre el Perdón

  • Obstáculos para perdonar

  • Mensajes del ego

  • La ira, el rencor y la culpa

  • Mecanismos de supervivencia

  • Técnicas de liberación

 

Duración: 6 horas

Diseña el Porvenir

Este taller está diseñado para impartirse cada final o inicio de algún ciclo. Tiene por objetivo ayudar a cerrar círculos transformando en evolución toda experiencia, alineando el uso del tiempo y los propósitos de vida con la etapa que inicia. Algunos temas de reflexión son:

 

  • Gratitud

  • Perdón

  • Creencias y condicionamientos mentales

  • Definir objetivos y propósitos de vida

  • Revisión del uso actual del tiempo

  • Herramientas para su aplicación

 

Duración: 12 horas

Nota: Todos los talleres son susceptibles de dividirse o sumarse. La duración de cada taller puede ajustarse de acuerdo a las necesidades, alargando o disminuyendo su duración, y convertirse en curso, conferencia o coaching personal.

TESTIMONIOS

Ha sido una magnifica decisión repetir el Reto Mindfulness "Ser antes que hacer", porque he podido reforzar temas que comprendí en la primera vuelta, además de haber descubierto otros muchos nuevos que me han permitido profundizar en cada uno de ellos y seguro arraigarlos más en mi aprendizaje y prácticas cotidianas. Entre los más relevantes encuentro: El valor de la respiración consciente, como un paracaídas o freno que detiene mi mente, lo cual considero no solo muy importante sino también de mucho valor (como si mi auto no tuviera frenos,....). Otro de gran valor ha sido "La ceguera de lo ordinario" que me ha permitido reconocer de lo mucho que me pierdo al no estar consciente aquí y ahora y todos los instantes de felicidad que he desperdiciados. Sigo adelante con ilusión y mucha satisfacción. Gracias.

Para mí la meditación es un aprendizaje muy constructivo porque me ha ayudado mucho a reflexionar con todas las lecturas del reto, y para muchas cosas que he visto alrededor de mi, como familia, amistades, trabajo , y muchas más que me han sido muy beneficiosas. Mi meditación desde luego, es una responsabilidad para mí misma para tomar conciencia de lo que digo, lo que pienso, y cómo actúo, entonces esto es maravilloso para mí; he tomado varios cursos en Dobleluna y me encantan todos los que he llevado y pues estoy feliz de este aprendizaje de vida saludos...

Amelia Villalobos

Taller: Reto Minfdfulness

Mayo 2019

José Antonio Casas Alatriste
Taller: Reto Mindfulness

Mayo 2019

En Dobleluna ofrecemos un modelo realista de transformación personal, utilizando páracticas espirituales, herramientas de autoconocimiento, información para la gestión del tiempo y la optimización de las tareas cotidianas, ofrecemos productos de crecimiento personal, espacios de retiro y muchas otras herramientas relacionadas con el desarrollo humano.

Síguenos

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - Círculo Blanco
  • YouTube - White Circle

​© JPER 2016