TESTIMONIOS

Ha sido una magnifica decisión repetir el Reto Mindfulness "Ser antes que hacer", porque he podido reforzar temas que comprendí en la primera vuelta, además de haber descubierto otros muchos nuevos que me han permitido profundizar en cada uno de ellos y seguro arraigarlos más en mi aprendizaje y prácticas cotidianas. Entre los más relevantes encuentro: El valor de la respiración consciente, como un paracaídas o freno que detiene mi mente, lo cual considero no solo muy importante sino también de mucho valor (como si mi auto no tuviera frenos,....). Otro de gran valor ha sido "La ceguera de lo ordinario" que me ha permitido reconocer de lo mucho que me pierdo al no estar consciente aquí y ahora y todos los instantes de felicidad que he desperdiciados. Sigo adelante con ilusión y mucha satisfacción. Gracias.

Para mí la meditación es un aprendizaje muy constructivo porque me ha ayudado mucho a reflexionar con todas las lecturas del reto, y para muchas cosas que he visto alrededor de mi, como familia, amistades, trabajo , y muchas más que me han sido muy beneficiosas. Mi meditación desde luego, es una responsabilidad para mí misma para tomar conciencia de lo que digo, lo que pienso, y cómo actúo, entonces esto es maravilloso para mí; he tomado varios cursos en Dobleluna y me encantan todos los que he llevado y pues estoy feliz de este aprendizaje de vida saludos...

Amelia Villaobos

Taller: Reto Minfdfulness

Mayo 2019

José Antonio Casas Alatriste

Taller: Reto Mindfulness

Mayo 2019